หน้าหลัก
ประวัติ
ประวัติส่วนตัว
ประวัติการศึกษา
ประวัติการทำงาน
รายวิชาที่สอน
การฝึกด้วยน้ำหนัก (Weight Training)
แผนการจัดการเรียนรู้
การสร้างเสริมและดูแลสุขภาวะ (Well-being Promotion and Care)
แผนการจัดการเรียนรู้
สรีรวิทยาการออกกำลังกาย (Exercise Physiology)
แผนการจัดการเรียนรู้
มวยไทย
แผนการจัดการเรียนรู้
สื่อการสอน
การฝึกด้วยน้ำหนัก (Weight Training)
ประวัติและความหมายของการฝึกด้วยน้ำหนัก
กล้ามเนื้อ ประเภทของการฝึก และประโยชน์
หลักพื้นฐานในการฝึกกล้ามเนื้อ
การสร้างเสริมและดูแลสุขภาวะ (Well-being Promotion and Care)
ความหมายของสุขภาวะ และปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพ
กล้ามเนื้อหลักที่ใช้ในการออกกำลังกาย
การละเล่นพื้นบ้าน
ติดต่อ
Statistics
User Online
6
Today
12
Yesterday
63
This Month
283
Last Month
131
This Year
1,231
Last Year
1,600
หลักพื้นฐานในการฝึกกล้ามเนื้อ